Een coachingstraject kun je zien als een expeditie naar wat er in jou leeft waarbij jij zelf aan het stuur zit. Daarbij komen alle aspecten van jou aan bod: je fysiek, je gedrag, je denken, je gevoel, je relaties en de manier waarop jij je verbindt met de buitenwereld.

Met deze integratieve benadering krijg jij een aanpak op maat. Je wordt je bewust van jouw kwaliteiten en vaardigheden en leert deze in te zetten zodat jij op al deze gebieden weer in balans bent.

Een traject is erop gericht om in een zo kort mogelijke tijd weer zelf verder te kunnen. De gemiddelde duur is vijf tot tien sessies van 60 minuten.